In der Hypnose wird der Klient in einen bewusst herbeigeführten Zustand partiellen Schlafs versetzt. (Dasselbe geschieht automatisch immer dann, wenn man kurz vor dem Aufwachen oder Einschlafen ist.) Dadurch, dass in einem mittleren Trance State gearbeitet wird und sich die Gehirnströme im Theta-Wellen-Bereich befinden (4-8 Hz), hat man folgende Vorteile:
- Man ist in einer mittleren Entspannungstiefe und bekommt alles mit, was gesagt wird.
- Man kann jederzeit willentlich eingreifen und ist somit Herr*in über den Prozess.
- Man kann sich im Wachzustand an das erinnern, was man in Trance an Lösungsmöglichkeiten für sich erkannt hat.
Das ist nur möglich, wenn man in einem leichten oder mittleren, nicht aber in einem tiefen Trance State (Delta-Wellen 4 Hz) arbeitet, den man z.B. aus Showhypnosen kennt.
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