Seine gewohnten Muster zu durchbrechen und Neues zu wagen, fällt keinem leicht. Doch irgendwann schubst einen das Leben, wenn man den nächsten Schritt nicht alleine macht. Immer zum eigenen Wohle; auch wenn sich das im ersten Moment vielleicht nicht so anfühlen mag.
Jedes Mal, wenn Du Deine Komfortzone verlässt, wirst Du mit Zweifeln, Unbehagen oder auch Ängsten konfrontiert. Das ist normal. (Es heißt nicht umsonst Komfortzone, da Du Dich dort sicher fühlst und alles unter Kontrolle hast.) Das sind auch die Momente, in denen Du alle möglichen Entschuldigungen findest, die Veränderung doch nicht anzugehen, sich von der Meinung anderer beeinflussen lässt oder an Dir selbst zweifest.
Wenn Du Dich trotzdem nicht beirren lässt und Deinen eingeschlagenen Weg weitergehst, geschieht automatisch Folgendes: Du wirst lernen mit der neuen Situation zurechtzukommen, indem Du Dich peu a peu an sie gewöhnst. Dabei lernst Du, dass Angst zwar ein unangenehmes Gefühl ist, aber auch eines, mit dem Du lernen kannst umzugehen und Dir nichts mehr anhaben kann.
Mit jedem weiteren Schritt wirst Du merken, dass Du an Deinen Herausforderungen wächst und lernst, Dich in neuen Situationen schneller einzufinden. Du wirst neue Erkenntnisse sammeln, Deine Fähigkeiten erweitern und damit Deine Komfortzone vergrößern.
Gehst Du wieder ein Stück weiter, wirst Du auch weiter über Dich selbst hinauswachsen. Du wirst neue Ziele erreichen, tiefere Erkenntnisse gewinnen, ein neues Verständnis für Dich selbst entwickeln und Erfahrungen machen, von denen Du zuvor nicht einmal zu träumen gewagt hast.
Hier ein paar Hinweise dazu:
1. Jeder Mensch wird mit Ängsten konfrontiert werden, wenn er sich aus seiner Komfortzone bewegt: Die drei elementarsten Ängste sind die vor Zurückweisung, vor dem Scheitern und davor, zuviel Kraft aufwenden zu müssen, um das Ziel zu erreichen. Mache Dir das bewusst und dass Du damit nicht alleine bist.
2. Finde Deinen inneren Ansporn, warum Du den neuen Weg einschlagen willst und frage Dich, wie Du Dich fühlen möchtest, wenn Du das Ziel erreicht hast.
3. Lasse andere reden. Menschen denken ohnehin jeden Tag das, was sie denken wollen.
4. Schaffe Dir eine Tagesroutine, indem Du diszipliniert an Dein neues Ziel herangehst. Versuche 1 bis max. 3 Dinge am Tag zu tun, die Dich Deinem Ziel näher bringen. Schaue, wann Du Dich selbst sabotierst. Mache Dir das bewusst und schreibe es auf. Schreibe auch auf, wenn Du Etappenziele erreicht hast. Auch die kleinsten Erfolge zählen und sind wichtig!!
5. Sei mutig und mache etwas, was Du noch nie gemacht hast. Suche Dir eine Aufgabe aus, die Dich herausfordert, Du aber gerne bewältigen willst, weil Du es bei anderen insgeheim beneidest. Z.B. verreise alleine, starte ein eigenes Projekt, gehe Fallschirmspringen, spreche jemanden an, den Du nicht kennst und sage demjenigen etwas Nettes, usw.
6. Stelle Dir das Schlimmste vor was passieren könnte, wenn es nicht klappen sollte. Schaue, wie Du darauf emotional und körperlich reagierst. ….Wir wetten, auch das würdest Du überstehen oder ;)?
7. Übernehme jeden Tag etwas mehr Verantwortung für Dich, Deine Ziele und Deine Träume.
8. Suche Dir Gleichgesinnte oder einen Sparring-Partner. So könnte Ihr Euch gegenseitig motivieren und verantwortlich halten.
9. Genieße Deine Entdeckungsreise. Es ist schließlich Dein Leben und das Leben passiert immer JETZT! (Nicht gestern oder morgen!;)).
