Intuition

Was du tun kannst, um deine Intuition wieder deutlich wahrzunehmen und im Alltag effektiv zu nutzen, erfährst du in diesem Beitrag.

Unser ‚Bauch-Gehirn‘

Das wohl gängigste Verständnis von Intuition ist das Bauchgefühl (Bauch-Gehirn), welches gerne auch als unser „sechster Sinn“ bezeichnet wird. Stehen wir vor einer wichtigen Entscheidung, hilft es uns dabei die beste Wahl zu treffen. Es äußert sich beispielweise durch Körperempfindungen wie einem wohligen Gefühl in der Magengegend oder einem Grummeln im Bauch.

Unser Darm ist von mehreren hundert Millionen Nervenzellen umgeben. In seiner Schleimhaut sitzen sowohl Abwehrzellen als auch mehrere Milliarden wichtiger Bakterien, die in permanentem Austausch mit unserem, nennen wir es mal ‚Kopf-Gehirn‘ stehen. Diese Zellen sind nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern reagieren auch auf externe Reize wie z.B. Temperatur, Nahrungsmittel oder bestimmte Situationen. Das geschieht immer zu unserem Besten, indem das Bauch-Gehirn auf bereits vergangene Erfahrungen zurückgreift, die entweder gut oder schlecht für uns waren und damit auf die aktuelle Situation angemessen reagiert. Wir werden also ständig informiert, was zu unserem höchsten Wohle ist. Doch hören wir oft nicht darauf und schieben unser Körperwissen beiseite. Stattdessen folgen wir lieber unserem Verstand, der das Gefühlte rationalisiert und stellen hinterher fest, dass wir doch auf unser Bauchgefühl hätten hören sollen. Wer kennt das nicht?

Doch können wir zunächst gar nichts dafür, dass wir uns gegen unser Bauchgefühl entscheiden. Das was uns davon abhält, sind die in unserem Gehirn, Körper und Energiefeld gespeicherten Informationen, die durch Konditionierungen, Programmierungen und Verletzungen entstanden sind und eine authentische Antwort in einer bestimmten Situation zunächst verhindert.

Unser ‚Herz-Gehirn‘

Neben dem Bauch- und Kopf-Gehirn, welche aus mehreren Milliarden von Nervenzellen bestehen, gibt uns auch das Herz-Gehirn wertvolle Hinweise. Dieses setzt sich ebenfalls aus zahlreichen Neuronen zusammen. „Genauer gesagt besteht das Herz mit seinem komplexen Nervensystem aus 40.000 neuronalen Verschaltungen“ ¹.

Unser Herz – ein Teil unserer Intuition – und auf der feinstofflichen Ebene ein gigantisches Portal, kann sich z.B. durch intuitives Wissen, einer plötzlichen Eingebung oder Wärme im Bereich der Herzgegend bemerkbar machen, die wir uns rational nicht erklären können. Vielleicht erinnerst du dich beim Lesen schon an die ein oder andere Situation in deinem Leben?

Um leichter zwischen deiner Herz-Intuition und einer alten Verletzung oder Konditionierung unterscheiden zu können, kannst du auf Folgendes achten:

Wenn deine Wahrnehmung in einer Situation emotional gefärbt ist und Gedanken präsent sind, nimmst du wahr, was aus deinem konditionierten und verletzten Verstand (Ego) kommt. Wenn du deine Intuition spürst – hier in Form deines Herzens – ist deine Wahrnehmung nicht emotional gefärbt, sondern hat eher einen ruhigen, liebevollen und warmen, manchmal auch neutralen Charakter. Zudem denkst du vielleicht gerade an nichts oder hast gar keine Gedanken.

Kurz gesagt: Das Erste, was du spürst, ist immer deine Intuition, egal ob über dein Herz, deinen Bauch, deinen Körper oder deine Hellsinne. (Dazu schreiben wir in einem anderen Beitrag mehr.) Das Zweite, was du dann wahrnimmst, ist immer die Antwort deines Egos. Diese Abfolge geschieht in Millisekunden. Um den Unterschied zwischen beiden wieder wahrnehmen zu können, braucht es deine bewusste Achtsamkeit.

Alle “drei Gehirne“ sind nicht nur über das zentrale Nervensystem miteinander verbunden, sondern funktionieren teilweise auch autark. Aufgrund der neuronalen Verschaltungen ist das Herz-Gehirn in der Lage unabhängig vom Kopf-Gehirn zu agieren. Es kann sogar eigene Entscheidungen treffen, sich erinnern und lernen. Ebenso ist es in der Lage zu „fühlen“. „Das Herz benahm sich, als hätte es einen eigenen Verstand. Darüber hinaus schien das Herz bedeutungsvolle Botschaften an das Gehirn zu senden, die das Gehirn nicht nur verstand, sondern auch befolgte. Noch faszinierender war, dass es so aussah, als könnten diese Botschaften die Wahrnehmung, das Verhalten und die Leistung einer Person beeinflussen“, so die Forscher John und Beatrice Lacey ².

Wenn unsere drei Gehirne im Gleichklang miteinander sind, spricht man auch von Kongruenz oder Authentizität. Dann spiegeln unsere Gefühle und Gedanken unser Verhalten wieder und wir kommen nicht nur „echt rüber“, sondern fühlen uns auch so.

Doch ist das nicht immer der Fall. Das zeigt sich z.B. dann, wenn es im Leben hakt, wir uns nicht entscheiden können oder wenn wir etwas als nicht stimmig empfinden.

Kopf, Herz und Bauch wieder in Einklang bringen

Um deine drei Gehirne in Einklang zu bringen und in den entscheidenden Momenten auf deine geniale Intuition vertrauen zu können, kannst du Folgendes tun:

1. Begegne dir im Alltag immer wieder mit Neugier und ehrlichem Interesse. Nur allzu leicht übergehen wir uns selbst.
2. Werde dir immer wieder gewahr, welche Gedanken du hast. Versuche, dich dann von dem ganzen „Geplapper“ in deinem Kopf zu distanzieren und einen Moment der Ruhe zu finden. 1. durch Meditation. Wenn Gedanken kommen, hänge diesen keine weiteren Gedanken an. 2. durch Distanzierung von deiner Ich-Identität. Wenn Gedanken kommen, versuche dich von außen zu beobachten, so als würdest du in einem Café sitzen und dir selbst beim Trinken zusehen. Dann schaue, was es mit dir macht, wenn dein Kopf frei von Gedanken ist.
3. Höre genau hin, wenn dein Körper dir Signale schickt, ob in Form von Empfindungen (z.B. Hunger, Müdigkeit, Verspannung) oder Gefühlen (z.B. Freude, Angst, Traurigkeit). Frage, was dein System in diesem Moment braucht. Erfülle deine Bedürfnisse, die dir bewusst geworden sind.
4. Nehme dein Herz wahr, insbesondere dein Feinstoffliches. In welchen Momenten weitet es sich und fühlt sich warm an? Wann zieht es sich zusammen oder sticht? Frage, was es dir mitteilen möchte?

Das gewinnst du dabei:

1. Wenn du spielerisch an das Ganze herangehst und das regelmäßig tust, werden diese kleinen Übungen mit der Zeit zur Gewohnheit.
2. Es wird immer einfacher zu differenzieren, welche Informationen von deinem Kopf und welche von deiner Intuition kommen (z.B. von deinem Herzen, deinem Bauch oder deinem Körper).
3. Du kannst deine Bedürfnisse besser wahrnehmen und dafür sorgen, dass sie erfüllt werden.
4. Du wirst eher bemerken, wenn du nicht authentisch (ehrlich) bist.
5. Du spürst auch viel schneller, was dir wirklich guttut und was nicht. So auch, wenn deine Grenzen überschritten werden. Keiner weiß das besser als du selbst!
6. Du wirst deiner Wahrnehmung wieder ganz vertrauen können.
7. Dein Leben wird durch den Einsatz deiner Superkraft – deine Intuition – wieder viel leichter und schöner!

Quellen:

¹/² AutonomHealth. Herzratenvariabilität. Über unser Herz-Gehirn. https://www.autonomhealth.com/blog/ueber-unser-herz-gehirn/ (Stand:15.12.2022)

Hans Jürgen, von der Burchard. planet wissen. Anatomie des Menschen. Der Darm.https://www.planet-wissen.de/natur/anatomie_des_menschen/darm/ (Stand:12.12.2022)